Övning - Blinka

              

BlinkabildBörja med att slappna av i ansiktet; panna, ögonbryn, käkar.

 

Slut ögonen, känn hur övre och nedre ögonlocken vilar lätt mot varandra.
Känn avslappningen i ögonbrynen.

 

Öppna ögonen i några sekunder.
Slut dem igen.
Upprepa detta tio gånger